원활한 소화와 상쾌한 몸을 위해 효소와 유산균은 하루 2번 아침과 저녁에 물과 함께 섭취합니다. 

하루 2L 이상의 충분한 물을 섭취한다면 장내 활동에 큰 지장 없이 도움을 받을 수 있습니다.

만약 그래도 조금 불편한 감이 없어지지 않는다면 낮시간에 섬유질이 풍부한 채소를 적당량 드셔주시면 도움 받으실 수 있습니다.